Vi svenskar slår de flesta andra nationaliteter när det gäller fokus på dieter, vilket syns nästan dagligen på löpsedlarna. Restauranger märker också av …
Kategori:
Hälsa
Livsmedelsverket har skapat Matvanekollen, ett enkelt test som kan ge oss både en tankeställare och idéer om vad vi skulle kunna förbättra, för …
De flesta av oss vill äta bättre och hälsosammare. Men med en stram budget kan man dock behöva köpa varor som är billigare …
Det vi äter är kroppens byggmaterial, och bra byggstenar är en förutsättning för ett friskt hus. Att röra sig tillräckligt, stressa mindre och …
- HälsaLättlagatMatMellanmålTips
Var förbered inför veckan – en guide om måltidsplanering
av RedaktionenMåltidsplanering är ett bra sätt att spara tid och pengar samtidigt som du ser till att du äter hälsosamma och goda måltider under …
Färdigrätter, snacks, sötade flingor och drycker med lång hållbarhet – vi omges ständigt av mat som tillhör kategorin ultraprocessad. Den är enkel, billig …
Enligt gamla bondepraktikan skulle man äta granskott mot vårtrötthet. Granskotten är rika på vitamin A och C, mineraler och antioxidanter. Sirap gjord av …
Att lägga in, även kallat “pickla” grönsaker, är ett bra sätt att bevara säsongens skörd och ett fantastiskt sätt att addera en explosion …
De flesta av oss bör äta mer fisk. Det är både gott och nyttigt – om vi väljer rätt! Hur ska vi tänka …
- HälsaNäringslära
Mat och dryck för energi och prestation: Kosttips för att öka energi och förbättra prestation i vardagen
av RedaktionenI dagens snabbt tempo och krävande livsstil är det avgörande att hålla energinivåerna och prestationsförmågan på topp. En välbalanserad kost kan vara den …