Hälsa

Fermenterad eller ”jäst” mat är av goda skäl en viktig del i många människors kost. Jäsning är en naturlig process som omvandlar socker …

I en värld där knasiga trender kan uppstå på nätet sen på nolltid sprida sig som en löpeld över världen så är det …

Du har kanske hört uttrycket ”Du är vad du äter!” Och visst kan man väl hålla med om det? Här kommer därför 12 …

Håll ut – är något vi matas med från Folkhälsomyndigheten dagligen. Men det är inte bara pandemi, det är också vinter och mörkt. …

Matlagning är mycket mer än bara en kulinarisk upplevelse, det är en konstform som engagerar alla våra sinnen och har en djupgående inverkan …

Att välja hälsosamma alternativ till traditionella efterrätter behöver inte betyda att man offrar smaken eller nöjet av att avsluta en måltid med något …

Atjooo! Snörvel, host. Självklart äter vi alltid rätt, petar i oss lite extra probiotika, tränar lagom, är regelbundet ute i friska luften, och …

Omega 3 är en essentiell fettsyra. Det betyder att det är en livsnödvändig fettsyra som kroppen inte kan tillverka själv, utan vi måste …

Falafel är en maträtt som blivit alltmer populär i Sverige. De friterade bollarna är det perfekta vegetariska alternativet för alla som vill lägga …

De flesta av oss bör äta mer fisk. Det är både gott och nyttigt – om vi väljer rätt! Hur ska vi tänka …