Har du svårt att somna på kvällen? Det är många faktorer som påverkar din sömn. Något som du själv kan styra över är …
Kategori:
Hälsa
Vilka grönsaker ger dig mest näring i förhållande till mängden kalorier? Den amerikanska folkhälsomyndigheten, CDC, har undersökt vad vi bör äta mer av. …
Ät varierat och motionera är en grundregel för att må bra och för att leva länge. Men det gäller också att äta rätt …
Vi är vana att se Harrison Ford som filmdukens tuffing, ofta med glimten i ögat. Och nu är det äntligen dags för nya …
Klosterträdgårdar och husmödrars köksträdgårdar var för inte så länge sedan våra närmaste apotek. Mycket av det vi tänker på som smaksättare har varit …
Många livsmedel innehåller tillsatsämnen som kan påverka din hälsa om de konsumeras regelbundet. Genom att göra medvetna val kan du minska ditt intag …
Atjooo! Snörvel, host. Självklart äter vi alltid rätt, petar i oss lite extra probiotika, tränar lagom, är regelbundet ute i friska luften, och …
Ungefär 20 procent av vår ålder bestäms av genetiska faktorer, resten har vi möjlighet att påverka. Det handlar inte bara om att lägga …
Fermenterad eller ”jäst” mat är av goda skäl en viktig del i många människors kost. Jäsning är en naturlig process som omvandlar socker …
Sommarfesterna är oftast förknippade med grillade köttprodukter, men för de som föredrar en vegetarisk kost eller vill variera festmenyn finns det gott om …