Ät varierat och motionera är en grundregel för att må bra och för att leva länge. Men det gäller också att äta rätt…
Kategori:
Hälsa
-
-
I Sverige såldes 2018 kosttillskott för närmare tre miljarder kronor. Behöver vi dessa? Och vad är de egentligen? Behöver du kosttillskott? Om du…
-
Ett starkt immunförsvar är A och O för hälsa och välbefinnande. Att vårda det är en klok investering som ger dig tid och…
-
Livsmedelsverket har skapat Matvanekollen, ett enkelt test som kan ge oss både en tankeställare och idéer om vad vi skulle kunna förbättra, för…
-
Vilka grönsaker ger dig mest näring i förhållande till mängden kalorier? Den amerikanska folkhälsomyndigheten, CDC, har undersökt vad vi bör äta mer av. …
-
Enligt gamla bondepraktikan skulle man äta granskott mot vårtrötthet. Granskotten är rika på vitamin A och C, mineraler och antioxidanter. Sirap gjord av…
-
Få saker är så starkt förknippade med svensk sommar som jordgubbar är. Och förutom att det är underbart gott är det också något…
-
Har du svårt att somna på kvällen? Det är många faktorer som påverkar din sömn. Något som du själv kan styra över är…
-
Ungefär 20 procent av vår ålder bestäms av genetiska faktorer, resten har vi möjlighet att påverka. Det handlar inte bara om att lägga…
-
Omega 3 är en essentiell fettsyra. Det betyder att det är en livsnödvändig fettsyra som kroppen inte kan tillverka själv, utan vi måste…