Hem Fisk Så fixar du en hälsosam matlåda på under 15 minuter

Så fixar du en hälsosam matlåda på under 15 minuter

av Redaktionen

Att fixa snabba och hälsosamma matlådor behöver inte vara svårt! Denna laxpasta är klar på bara 15 minuter och kräver endast fyra ingredienser – perfekt för hektiska dagar när du vill ha något gott, enkelt och näringsrikt. Laxen blir saftig i ugnen tillsammans med smakrik Philadelphiaost och söta tomater, och allt du behöver göra är att blanda ihop med nykokt pasta. Enkelt, snabbt och supergott!

@aannaj1

Laxpasta – 4 ingredienser , matlådor på 15 minuter Hälsosamma matlådor, på 4 ingredienser och klart på 15 minuter- låter ju nästan för bra för att vara sant? MEN spara och testa själv så får du se😎 👏🏻 Du behöver👇🏼 (per portion, anpassa efter dina behov) 50 g Pasta 125 g Laxfilé 80 g Philadelphia Vitlök & Örter light 4 cocktail tomater Gör så här👇🏼 Starta ugnen på 230 grader. Koka pasta efter anvisning. Salta och peppra laxen och lägg i en smord ungssäker form tillsammans med tomater och färskosten. Ställ in i ugnen i cirka 10-15 min, du ser när laxen börjar få fin färg och osten har smält ner. Ta ut formen och häll över pastan. Blanda ihop. Makros. Kcal 583. Protein 36. Kolhydrater 42. Fett 29. #middagstips #kostrådgivare #matlåda

♬ originalljud – Anna – annaj

Ingredienser

  • 50 g pasta
  • 125 g laxfilé
  • 80 g Philadelphia Vitlök & Örter light
  • 4 cocktailtomater

Så här gör du

  1. Sätt ugnen på 230 grader.
  2. Koka pastan enligt anvisningarna.
  3. Lägg laxfilén i en smord ugnsform, salta, peppra och lägg i tomaterna och färskosten.
  4. Ställ in i ugnen i 10-15 minuter tills laxen får en fin färg och osten har smält.
  5. Ta ut formen och blanda ihop med pastan. Servera direkt eller låt svalna och lägg i matlådor.
Facebook Kommentarer

Du kanske också gillar

Skriv en kommentar